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Home 育樂活動

頌缽瑜珈的頌缽音療魔法,真的能療癒心靈嗎?了解頌缽瑜珈的魅力,全靠這篇!

作者 草野嘉
2024 年 9 月 3 日
Reading Time: 1 mins read
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頌缽瑜珈結合肌理畫課程.

頌缽瑜珈結合肌理畫課程

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現代社會節奏加快,工作和生活中的壓力無處不在,身心的負擔越來越沉重。許多人在面對日益增長的期望與責任時,感到不知所措,甚至產生了難以言喻的焦慮和恐懼。這些無形的壓力如同看不見的枷鎖,束縛著我們的心靈,使我們在繁忙的生活中迷失自我。

頌缽瑜珈的興起與背景

在這樣的背景下,越來越多人開始尋求能夠有效釋放壓力並療癒心靈的方式。其中,頌缽瑜珈(Singing Bowl Yoga)逐漸成為一種備受推崇的選擇。這項結合了古老頌缽音療與瑜珈的獨特課程,不僅能夠深層次地放鬆身體,還能讓人重新找回內心的平靜。正因如此,頌缽瑜珈在全球範圍內掀起了一股熱潮,成為現代人追求心靈解脫的重要途徑。

頌缽瑜珈的原理與作用

頌缽療癒的歷史

頌缽療癒源自喜馬拉雅地區,已有數千年歷史。頌缽瑜珈的核心在於透過頌缽發出的聲波共振,來達到深層的身心放鬆,聲波能夠穿透身體組織,促進血液循環,減輕緊張情緒,同時,配合瑜珈動作,身心的協同運作讓學員能夠更快進入冥想狀態,恢復身心的能量平衡。

頌缽瑜珈的療效

現代人面臨的壓力與焦慮,不僅來自於繁忙的工作,還包括生活中的多重挑戰,且有時這些壓力是無形的,甚至讓許多人在不自覺中承受著巨大的心理負擔,並未意識到這些壓力的存在,缺乏自我覺察力,使得身心在長期的壓力下逐漸疲憊不堪。

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頌缽瑜珈正是針對這類問題設計的課程,透過專業老師的引導,參與者能提升自我覺察力,讓人更清楚地感知到內在的狀態,逐步放下日常的煩惱,在平靜而充滿療癒能量的環境中,重新連結內心,找到久違的安寧,進而達到真正的身心和諧。

如何參與頌缽瑜珈課程?

質晑所2024年9月的頌缽瑜珈課程現正開跑,這次特別結合了肌理畫創作,帶來雙重療癒效果。頌缽瑜珈能幫助釋放壓力、提升專注力,而肌理畫則透過自由創作,讓情感在畫布上流動,進一步達到心靈的平靜與和諧。以下是詳細的參與方式:

課程內容介紹

一開始你將在畫布上自由揮灑,進入肌理畫的創作旅程,讓內心的情感隨著每一條線條自然流動,這不僅是一場藝術創作,更是一次深入自我的對話,在專注創作中釋放壓力,尋找到內心的寧靜。

隨後的頌缽瑜珈環節,將透過頌缽的聲波振動,進一步引導你的心靈進入更深層次的放鬆狀態。此課程由質晑所特別邀請IKA Studio高雄左營瑜珈健身工作室攜手合作,隨著頌缽的聲音在空間中回響,你會感受到情緒逐漸平穩,內心的焦慮與壓力被層層剝離,這一過程將幫助你達到身心的和諧,帶來全然的寧靜。

這個課程非常適合那些在繁忙生活中尋求片刻寧靜的人士,同時也適合渴望探索更深層次靈性成長的朋友,相信這課程涵蓋深度冥想、身心放鬆及藝術創作,相當適合希望平衡身心的現代人。

最新活動與課程消息

線上報名參與:
質晑所所有活動與課程均提供線上報名服務,只需進入官方網站<質晑所-活動消息>,選擇您感興趣的課程,並按照指示完成報名手續。名額有限,建議提前預訂。

透過參與質晑所的頌缽瑜珈課程,您將有機會在藝術與療癒的結合中,找到身心靈的平衡與和諧。

質晑所-最美的高雄藝文租借、活動場地、派對場地租借空間

■ 活動詳請:藝術靜心日-肌理畫與頌缽瑜珈
■ 環境介紹:質晑所空間照片
■ 官網:https://bloooming.org/
■ Line:@bloooming
■ IG:質晑所
■ FB:質晑所
■ 電話:07-7681666
■ 地址:高雄市鹽埕區大勇路98號
■ 營業時間:08:30〜17:30 (週休及國定假日休)

  • 肌里畫與頌缽瑜珈-活動掠影02
    肌里畫與頌缽瑜珈-活動掠影02
    頌缽瑜珈結合肌理畫課程
    質晑所肌理畫合作商
  • 本文為作者投稿,僅代表作者個人之觀點與意見,與本平台立場無關。涉及之著作權、言論及法律相關責任,均由作者自行承擔。
Tags: 心靈課程頌缽瑜珈頌缽音療
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