一年一度的端午節到來，不少人巴不得餐餐大吃香噴噴的粽子，但粽子吃多了不僅影響消化系統，如果沒有做好口腔清潔，恐怕會導致齲齒、牙齦發炎，甚至惡化成牙周病，高雄就有牙醫發現端午連假過後，因牙痛求診的25至45歲病患暴增一倍之多。
高雄欣美牙醫診所鄭胤捷院長指出，端午節連假過後，急性的牙痛患者明顯增加，有些人是連假玩得太盡興，作息不正常加上未正常清潔牙齒，導致牙齦發炎，也有部分是粽子吃太多又沒有刷乾淨，同樣會造成牙齦發炎疼痛，他還曾遇過有患者大口吃肉粽時，門牙當場斷裂，十分尷尬，原因疑似平時缺乏保養齒質結構脆弱，加上咬合受力不當，才會釀成意外斷牙。
粽子的主要原料為糯米，黏性強又油膩，很容易卡在齒縫或殘留在牙齒與牙齦間，難以清潔乾淨，時間一長，糯米內含的醣類發酵滋生細菌，細菌大量繁殖就容易形成牙齦炎、齲齒，大幅提升罹患牙周病的機率，如果沒有妥善治療，後續還會產生口臭、牙縫變大、牙槽骨萎縮、牙齒脫落等問題。
鄭院長提醒，連假想避免牙痛來攪局，關鍵就是正確潔牙，先刷乾淨牙齒表面，應用「貝氏刷牙法」刷牙齒與牙肉的交界處，較難清理的牙縫除了使用牙線、牙線棒，也可以使用沖牙機，以水柱深入牙縫沖淨食物殘渣，比起單純刷牙有清潔效果。
院長也指出一個常見錯誤，許多人誤以為吃完粽子馬上刷牙，清潔效果最好，其實這會導致口腔內部呈酸性，進而酸蝕牙齒琺瑯質，正確做法是先大量漱口降低酸性再刷牙，或是使用具抗菌濾芯的沖牙機，藉由弱鹼性的水平衡口腔酸性同時清潔。
疫情期間，不少民眾為避免不必要的接觸，減少去牙醫診所定期檢查或洗牙的次數，因此做好牙齒居家保健格外重要，只要正確刷牙，善用牙線、牙間刷、抗菌沖牙機等清潔工具，就能確保口腔疾病不上門，端午連假不再樂極生悲！
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