孕期食補這樣吃!8more白木耳飲為孕婦健康打底

武漢肺炎疫情延燒,又適逢乍暖還寒的秋冬,口罩、酒精、勤洗手之外,保持肺部及支氣管健康也是防疫關鍵。尤其孕婦抵抗力較弱,身體不適也不敢吃藥怕影響胎兒,懷孕期間除了保健食品,更應該重視日常飲食補充營養,增強免疫力。

「白色食物」拼防疫 銀耳、燉梨全入列

中醫觀點中,肺部是「嬌臟」,屬於相當嬌弱的器官,而且「喜潤惡燥」,平常可多吃「白色食物」保養。以下精選3種白色食物,防疫就從日常飲食做起!

1.白木耳

白木耳又有「銀耳」、「雪耳」之稱,富有豐富膠質及多醣體,被譽為「菌中之冠」。其實白木耳並不是刻板印象中的寒涼食物,反而能夠溫和滋補,加上價格平易近人,愈來愈多孕婦以銀耳取代燕窩作為日常補品,還可養顏美容。

2.燉梨

談起傳統食補名菜,「冰糖燉梨」肯定榜上有名,養生關鍵就在於被尊稱為「百果之宗」的梨。很多人擔心梨子寒涼,其實只要以冰糖燉煮後,便成為溫潤滋補的甜品。

3.蓮子

蓮子是多數人都不陌生的養生食物,紅棗蓮子銀耳湯更是常見甜品。除了可降低秋燥引起的不適,因熱量低又富含膠質,特別適合愛美女性飲用。

燉梨+銀耳 兩種白色食物一次滿足

懷孕期間,媽媽們都很在乎吃下肚的食物,只想給寶寶最好的營養。金馬獎指定白木耳品牌「8more」的白木耳飲口味多元,低糖、低熱量,還可客製化無糖,深受孕婦喜愛,解饞又不會對身體造成負擔。

希望為顧客帶來健康與幸福的8more近期更限量推出「冰糖燉梨銀耳湯」,拆封即可飲用,每一口都可吃到大片水梨與Q彈口感銀耳,兩種白色食物,一次滿足,讓養生既美味又簡單。

抗疫期間謹慎為妙,但也不必要過度恐慌。勤洗手、均衡食補加上適當運動,增強自身抵抗力,才是健康快樂度過孕期的不二法門!

白色食物陪孕婦抗疫:https://8more.com.tw/product/drinks


  • 圖三、8more新品「冰糖燉梨銀耳湯」結合兩種白色食物,讓養生變簡單(圖片來源:8more)
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