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Home 樂活消費

不是感情變淡!TENGA攜中醫師揭真相:冬天性慾下降其實很正常

作者 義岳 陳
2026 年 3 月 2 日
Reading Time: 1 min read
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TENGA 攜手中醫師推出新年「性」運食譜,以溫和飲食穩定能量、放鬆身心。

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此次TENGA攜手中醫師余雅雯,從中醫角度說明性與慾望之間的關係。在中醫觀點中,適度且規律的性生活有助於內分泌平衡,是調和陰陽、維持身心穩定的重要方式之一。換言之,性生活不僅能增進伴侶間的親密感,也是養生的一環。余雅雯也進一步說明,影響性慾的因素相當多元,除病理性因素外,非病理性的環境與生活型態同樣關鍵,其中「季節變化」正是經常被忽略的重要因素。她指出,冬季屬於「冬藏」的時節,人體能量會自然向內收斂,對應掌管精氣、生殖與性功能的「腎」。當身體進入保存能量的狀態,活動力與外放慾望本就會下降;若同時伴隨熬夜、壓力過大或飲食失衡,更容易提早進入「省電模式」,不僅疲勞感加重,性慾與情緒狀態也會同步受到影響。針對冬天常見的親密困擾,中醫師整理出三個在門診中最實際、也最容易被忽略的調整方向,提醒大眾從日常生活著手,重新找回身體節奏。

  • 關鍵一:作息穩定存體力 關鍵時刻才給力

中醫師指出,冬天最忌諱硬撐,許多性慾下降的患者都有長期熬夜、作息不穩的情況。穩定睡眠、提早休息,其實就是為性健康累積能量的關鍵基礎。

  • 關鍵二:身暖心不寒 親密自點燃

臨床上常見手腳冰冷、腹部與腰部受寒的狀況,當身體長期處於寒冷狀態,自然會降低活動與親密意願。做好保暖,有助於循環與放鬆,也讓親密互動更容易發生。

  • 關鍵三:日常聰明吃 長效養體質

冬天並非不能補,而是避免過油、過辣或補過頭,反而增加身體負擔。溫和、穩定、日常可執行的飲食方式,才是長期可行的調整策略。

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不是補越多越好!中醫:脾腎顧好,親密節奏自然回來

呼應冬季順著節氣調整身體節奏的概念,TENGA也同步分享適合新年期間實踐的「新年性運食譜」。中醫師指出,只要脾腎營養充足、經絡保持暢通,血液循環自然順暢,荷爾蒙也能正常釋放,親密感與身體感受便更容易回到穩定狀態。此次食譜即以中醫觀點挑選日常易取得、性質溫和的食材,協助穩定能量、放鬆身心,讓親密互動回到更自在的節奏。

其中包括以雞肉、山藥與枸杞為主的山藥枸杞雞湯,溫補腎氣、減少疲勞感;以糙米搭配黑芝麻製成的黑芝麻糙米飯,有助於穩定能量、減少身體虛耗;以及以桂圓與紅棗沖泡的桂圓紅棗茶,溫和補氣血、放鬆情緒,提升親密時的身體感受。TENGA表示,透過日常飲食循序調整身體狀態,能在新年期間更輕鬆地養身也養性,找回屬於自己的親密節奏。

TENGA 年前火力全開 雙新品結構全面升級

TENGA宣布於年前推出兩款全新產品「SUPER TENGA 超級杯」與「TENGA FLIP FLEXY 彈力對開杯」,分別針對一次性與重複性使用需求進行結構升級,是品牌近年在材質運用與操作體驗上的重要進化。

其中,「SUPER TENGA 超級杯」集結 TENGA 20 年設計與成形技術,全面調整內部結構與膠體配置,透過增加膠體用量與放大尺寸,強化整體包覆與回饋表現;入口採用加厚設計並搭配研缽形狀結構,有效提升潤滑液附著度,使體驗更為穩定且連貫,無論是老司機或新手都可快速入門體驗最頂級的樂趣。

而「TENGA FLIP FLEXY 彈力對開杯」,為FLIP系列全新款式,主打「彈性操控」概念,透過軟硬交織且可回饋的杯體結構,讓使用者能依手部施力調整刺激變化。內部搭配大型立體紋理設計,配合加壓與釋放操作,突破既有單一施力方式,提供更高階的操作自由度與層次感受。

兩款新品皆於TENGA官方直營全通路包含TENGA官網、MOMO、PCHOME、蝦皮等官方直營線上店舖販售,實體通路TENGA LAND TAIPEI、全台TENGA SHOP等店舖也同步推出,回應不同親密節奏與使用偏好。

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    圖片由TENGA提供
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Tags: TENGA中醫師養生
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