綠花椰菜去蟲清洗法
綠花椰菜(又名青花菜)由於含有豐富的營養成分及抗氧化能力，因此常常會出現在便當中。只是不少家庭主婦都發現，好吃的綠花椰菜只有一個缺點就是「蟲非常多」，怎麼用水清 ...
標籤: 花椰菜
青花菜低GI便當首選，挑菜洗菜秘訣
想要達到增肌、減脂，除了努力健身，更要從適當的飲食下手，風靡歐美健身圈的「減脂便當」，風潮更流回台灣。而其中，青花菜由於含有豐富的營養成分及抗氧化能力，加上近期 ...
