壓力大、老是睡不好？這 5種食物 吃了沒！
現代人生活壓力大，飲食習慣不規律，身處高壓的工作環境，往往回到家中都無法正常入睡，長期失眠會大大影響到我們日常工作的表現以及人際關係。研究發現影響失眠的原因有很 ...
標籤: 睡眠品質
