照顧者的「喘息」練習：記住媽媽美麗的樣子

在宜蘭這片土地上，有許多母親獨自一人撐起了風雨中的家。在2026年宜蘭家扶中心協助的815戶家庭中，女性單親家庭共有386戶，佔全體的47.36%，在這近半數的貧困家戶中，母親是家庭內唯一的經濟與情緒支柱，長期以來，她們習慣了扮演「給予者」的角色，將孩子的溫飽、家庭的生計擺在最前面，卻往往忘了，在「媽媽」這個身分之外，她們也擁有渴望被照顧、被溫柔對待的靈魂。

今年母親節，宜蘭家扶中心特別邀請10位長期承擔高壓照顧責任的母親，這群母親各自面對著艱辛的生活考驗。今日接受中心表揚的慧慧，需要長年陪伴患有極罕見疾病的女兒進出醫院；新住民的燕兒在丈夫手術失敗無法自理後，獨自照顧病夫與兩名子女；小怡則在先生因病猝逝後，獨自扶養五名孩子求學，同時還得面對自己罹癌的病痛等。期許讓這一場出席，成為一段不需付出，只需「感受被照顧」的時光。

從一件新衣開始：阿梅阿嬤與9位主要照顧者的「喘息」練習

這場活動的序幕，從陪伴媽媽們挑選專屬的服飾與鞋子展開。我們盼望，讓這群習慣為家人遮風避雨的女性，在換上新裝的此刻，能深刻感受到自己「被看見」的溫暖。其中，77歲的阿梅阿嬤，為了撫育早逝兒子留下的兩名幼(孫)女，總是頂著佝僂的身軀，日復一日地在田間勞作，再搭著公車顛簸地到市場擺攤。她將生活過得極盡儉樸，把所有最好的都留給了孫女。在前往挑衣的車程裡，阿嬤客氣地與我們聊著往事，自己已記不清上次買新衣是什麼時候，並有些不好意思地表示：「我不習慣穿裙子，比較喜歡褲子。」這句再簡單不過的話語，卻是阿嬤在漫長歲月中，久違地吐露「自我需求」的珍貴瞬間，當她換上新衣，不自覺地挺直了腰桿，我們也在那抹靦腆的笑容裡，重新看見了阿嬤那份許久未見、卻依然動人的美麗。

「妳負責發光，孩子由家扶陪伴」：雙軌服務編織暖心時刻

為了讓母親與阿嬤們能全然放鬆，活動當天，照顧者在專業妝髮師的巧手下，看著鏡中久違、閃閃發光的自己；而另一頭，孩子們則在社工帶領下，專注地在木盒上作畫、寫下心意卡片，並親手揉捏出一朵朵永不凋謝的毛根康乃馨。當換上新衣，展現煥然一新的母親緩步走入現場，孩子們驚喜遞上手作木盒與康乃馨，宜蘭家扶中心陳錫平主任感性表示：「我們知道，唯有確保孩子是安全且快樂的，母親才敢放心地給自己一段屬於自己的喘息空間；中心所服務的三百多戶女性單親照顧者，每一位面對生活困境，都展現極為堅韌及無怨無悔的人生態度，至少在今天，希望在場的每位媽媽/阿嬤們，盡情的在這台上發光，只要有需要！家扶會與您們一同陪伴孩子成長」

宜蘭家扶中心扶幼主委胡飛虎表示：「平時這些媽媽阿嬤們習慣了忙碌、習慣了為家庭奔波，甚至常常忘了好好看看自己、照顧自己，但其實對孩兒孫女來說，最重要的不只是被照顧得很好，而是能夠看見她們是快樂的、被愛的，金爍爍(台語)。」相信，今天的每一張笑容和每一份祝福，都會成為彼此心中非常珍貴的記憶。

這次暖心活動的促成，宜蘭家扶中心陳錫平主任表示：「十分感謝宜蘭家扶中心扶幼委員會的經費支持，以及女王樣精品服飾店贊助精緻服飾，並細心陪伴每位母親挑選衣著，活動當天更有艾被思專業美學共創支持團隊發揮專業，免費提供妝髮造型設計，以及溫暖手團隊提供的護膚保養品等。正是因為有這些社會資源的溫暖串聯，才能讓這群長期辛勞的女性照顧者，有機會卸下重擔，度過一個真正回歸自我，屬於自己的母親節。」

活動現場亦有多位貴賓蒞臨，包括宜蘭縣議會張勝德議長、宜蘭市陳美玲市長、林麗議員、林岳賢議員、黃定和議員羅光榮特助、市民代表連聖懷、青溪婦女會理事長莊淑如、宜蘭縣政府社會處江政倫社工師等人親自到場，向受表揚的母親們表達高度肯定與誠摯祝福，並感佩她們在家庭中的堅韌與奉獻。

宜蘭家扶中心也持續邀請社會大眾支持這群辛苦的母親，看見她們在韌性背後最真實的需求，透過實際行動與資源挹注，陪伴她們走過生活的挑戰，讓這群默默付出的母親們感受到來自社會的支持、肯定與溫暖。