用台灣美食寫成超長饒舌歌 跟著唱就能提升肺活量
人們在呼吸時一般只會用到1/4左右的肺泡，剩下沒用到的肺泡會慢慢退化，最終影響心肺功能，加速人體老化，提升肺功能健康的最佳方式，就是使用「腹式呼吸法」（深呼吸） ...
標籤: 居家健康
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WFH 工作到了下午總是無精打采？除了難以專注、缺乏儀式感之外，其實也有可能是你的身體輕微脫水的訊號！夏至後氣溫持續升高， 如果 24 小時待在冷氣房，容易造成 ...
