標籤: 原味

近年來減醣風氣盛行，許多人開始減少攝取各種精緻澱粉，戒除了白米、麵條，改以五穀米、地瓜等等原型的醣類食物取代。由於降低了攝取食品的平均升糖指數（GI值）藉此控制 ...