依據教育部學生健康檢查資料，111學年度國小學童過重及肥胖盛行率為 26.4%。面對孩童體位失衡的現象，人人體重管理基金會呼籲社會應共同關注孩童身心健康問題，並積極推動「健康心食育」課程，從飲食營養到情緒排解，全面協助孩子建立健康生活基礎。
兒童肥胖對未來健康影響
人人體重管理基金會指出，兒童時期的肥胖對未來健康影響深遠，研究顯示，肥胖兒童有42%至63%的機率在成年後仍為肥胖，青少年肥胖則高達70%至80%。肥胖成因複雜，與基因、生活型態及環境息息相關，唯有從小扎根正確的飲食與情緒管理觀念，才能有效預防。
推動全台國小「健康心食育」課程
基金會自111年起，陸續於台北市、花蓮縣、台中市及台東縣多所國小推動「健康心食育」課程，針對國小三、四年級學童設計教案並實施，內容包含均衡飲食知識與情緒排解技巧。課程不僅讓孩童了解營養攝取的重要性，建立不偏食的習慣，更強調情緒與健康的連結，學習以適當方式面對壓力，避免透過過度飲食或節食因應情緒波動。
至今已有超過330位學童參與課程，校方與家長反應熱烈。許多學生課後主動表示將減少零食與甜食攝取，增加蔬果與運動量，也學習到在情緒不穩時如何表達與排解。更可貴的是，孩子們回家後影響家庭成員，讓家長也更重視餐食內容與孩子的情緒狀況，進一步改善全家人的健康習慣。
人人體重管理基金會打造人人關注、人人健康的友善社會
人人體重管理基金會強調，未來將持續擴展計畫範圍與課程深度，融合食物教育與生命教育，讓孩子不僅懂得健康飲食，更學會珍惜食物、感受人際互動，培養健全的身心靈發展。基金會期待透過一堂堂生動的課程，種下健康與關愛的種子，打造人人關注、人人健康的友善社會。
更多人人體重管理基金會活動資訊，請參考官網https://www.learnwmf.org/
國小兒童身心教育
人人體重管理基金會至全台各國小進行均衡飲食與情緒排解課程，表揚孩子們的優秀表現
人人體重管理基金會 台北市民生國小 花蓮縣吉安國小 台中市梧南國小- 本文為作者投稿，僅代表作者個人之觀點與意見，與本平台立場無關。涉及之著作權、言論及法律相關責任，均由作者自行承擔。
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