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Home 專家觀點

怎麼戒毒?要先學著活在當下!

作者 心新聞
2023 年 12 月 4 日
Reading Time: 1 mins read
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戒毒要學著活在當下!

那可拿雲林戒毒機構,那可拿雲林,戒毒中心,戒毒方法,怎麼戒毒,戒毒推薦,戒毒所,戒毒專線

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「有時候想起那場失敗的戀愛,我就會心情很差,趕緊拉K讓自己放鬆一點。有時候回想和朋友在KTV唱歌很開心的畫面,有那種興奮又開心的感覺,我也會吃搖頭丸、把音樂放到最大聲來嗨一下。」

毒癮者因緣際會下,在某個狀況施用了毒品,例如失戀、生意失敗、被另一半劈腿、參加派對等等,毒品在他的心中會與情緒或某些回憶、場景做連結,所以吸毒的人往往人在你的面前,注意力卻在想過去的某個時刻。

藉由毒品,成癮者陷入過去虛假的美好情境,逃避現實生活,漸漸的他會與社會、人群、家庭脫節,最後退縮至自己房間的角落中吸毒。

那可拿雲林戒毒機構的秘書長,陳勝吉表示,毒癮者很難活在當下,更無法想像未來,深陷毒癮的他只會對生活失去希望,需要更多毒品來逃避痛苦,以致吸毒的狀況越來越嚴重。

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這時候很容易出現一種狀況,就是家屬看毒癮者如此自甘墮落,會非常生氣、傷心,對他口出惡言或動手打罵,甚至以死相逼。但是這樣不僅無法幫助吸毒的人回頭,反而會讓他更加無法面對此時此刻的真實生活。

雲林戒毒機構的其中一個課程,教成癮者如何活在當下、將注意力投注於眼前時刻,一位林姓學員分享心得:「我一開始沒辦法完全把心思放在教室,腦袋裡都是以前發生的事情、在家吸毒的畫面,我看著同學的臉,逐漸變得模糊不清……但是當我慢慢地靜下心,回神後,我驚訝的發現同學的五官看得清楚了。感覺到自己活在當下,而不是留戀過去、回味那些讓我情緒起伏的事,靜下心來處在當下真的不簡單,但是收穫非常大!」

陳勝吉表示,想要戒毒必須一步一步來,能夠活在當下、做出正確判斷是基本條件,當一個人有足夠的定力處在當下,才能看清周遭真實的情況,培養出放眼未來的能力和不可撼動的自信心。

那可拿雲林戒毒機構,歡迎預約參觀或諮詢:05-6625500 / 0921-506599 陳專員。請放心,您的來電內容將全程保密。

  • 戒毒要學著活在當下!
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    那可拿雲林戒毒機構
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