一連七天幸福的過年連假，你是否和家人朋友相聚的歡樂時刻中，不小心享用太多美食，開工日到來卻感到負擔滿滿呢？不怕！營養師趙函穎指出，開工後7天是「回歸輕盈黃金期」，只要把握關鍵7天，適度運動、並透過豆漿這類有優質蛋白質、膳食纖維的飲食，減少年節過度進食負擔，搭配回歸輕盈7妙招，就能輕鬆恢復陽光輕盈。
豆漿龍頭品牌－－統一陽光豆漿則特別下戰帖，邀請創作鬼才阿達、攜手木曜女神泱泱合體，不僅分享女神私藏的豆漿美人法、更一同挑戰高難度空中動作，鼓勵年後爆食負擔的達哥、變身帥哥達！
開工後首度碰面的阿達和泱泱，一見面就關心彼此近況。看著過年享受美食、狀態特別「油條」的阿達，女神泱泱忍不住虧他要好好動起來，更傳授自己保持好狀態的輕盈必學7招，指出3大原則：早餐、午茶以低糖高纖豆漿搭配地瓜或高纖燕麥棒，輕鬆減少糖份攝取又營養。
身為小資女的她，也喜歡飲用無加糖黑豆漿搭配原型食物、取代喝飲料，享受鎂鐵鋅微量元素的Q彈養顏效果；而來到健身房拍片現場，泱泱特別推薦自己無論是日常微運動、或跑步健身都會喝的無加糖高纖豆漿，在黃金時刻補充優質蛋白質。
當天現場特別邀請到BEING Sport教練，向泱泱及阿達下戰帖，互尬高難度空中運動！雖然泱泱謙虛說自己只有缺照片才上健身房，但在體驗空中瑜珈時，仍輕鬆展現女神身段，完美呈現空中飛仙的高難度動作，笑稱還好自己平常有認真執行豆漿美人法，好基底看得見。
（阿達影片連結：https://www.youtube.com/watch?v=F-73Vp9q6FY&t=3s）
笑說自己平常去健身房都是辦解約的阿達，則被指定挑戰需要超強核心的空中階梯，而過程中阿達也「不負重望」，就算再怎麼猙獰都無法完成動作。自尊心受挫的阿達，不僅當天開始執行輕盈必學七招，在大餐前後以低糖高纖豆漿搭配輕食，更揮汗發願目標變身帥哥達！
| 必學七招 | 概念說明 | 原本的 NG 習慣 | |
| 1 | 早餐喝豆漿 | 天天早餐喝低糖高纖豆漿 | 早餐吃大冰奶與雞腿堡 |
| 2 | 不喝飲料 | 辦公室的忙碌輕盈秘訣就是黑豆漿 | 下午茶訂珍奶 |
| 3 | 日常微運動 | 上下樓梯也是運動 運動完來杯無加糖高纖豆漿 | 無論到哪都是以車代步 |
| 4 | 高纖輕午茶 | 低糖高纖豆漿配高纖穀物棒 | 珍奶配蛋糕或是甜甜圈 |
| 5 | 大餐前後平衡 | 大餐前後，低糖高纖豆漿配輕食， 享用美食無負擔 | 一日三餐、一周七天 每天大魚大肉 |
| 6 | 上班簡單吃 | 黑豆漿配原型食物（茶葉蛋、沙拉）， 健康飽足又營養 | 烏龍奶茶配炸雞腿便當 |
| 7 | 運動 | 運動後補充營養就喝無加糖高纖豆漿 | 沒有運動後營養補充 |
除了泱泱和阿達外，更有許多名人在社群上紛紛響應「回歸輕盈必學7招」，不僅調整飲食習慣、曬出運動美照，還在社群限時動態上大玩「輕盈回歸濾鏡」、掀起一股輕盈旋風！而統一陽光為了鼓勵更多消費者一起加入年後陽光輕盈回歸的行列，特別與全球第一零食棒NATURE VALLEY天然谷合作，於2/26-3/11期間在全聯通路，推出購買統一陽光450ml（高纖系列、黃金豆、糙米漿），搭配NATURE VALLEY天然谷纖穀派蔓越莓燕麥，現省16元！
號召全民一同享受統一陽光加NATURE VALLEY天然谷的高纖輕午茶組合，以健康好習慣迎接陽光無負擔的2021年！
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保持好狀態的輕盈必學7招，指出3大原則：早餐、午茶以低糖高纖豆漿搭配地瓜或高纖燕麥棒，輕鬆減少糖份攝取又營養。_2
保持好狀態的輕盈必學7招，指出3大原則：早餐、午茶以低糖高纖豆漿搭配地瓜或高纖燕麥棒，輕鬆減少糖份攝取又營養。
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