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Home 在地新聞

豐富退休生活.米迦勒協會帶長輩打靶體驗

作者 王 姿琦
2025 年 9 月 16 日
Reading Time: 1 min read
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米迦勒社會福利協會承接高雄市政府社會局的社區照顧關懷據點,提供長輩多元化的服務,位於高雄市鳥松區,主要提供長者社會教育、共餐、健康促進活動,以及關懷訪視、電話問安和物資分享等服務。

世界衛生組織將「活躍老化」的政策架構定義為從健康、參與以及安全等三大面向,提昇高齡者之生活品質。也就是強調高齡者「持續參與社會、經濟、文化與公眾事務」等各項活動的重要性。

米迦勒在服務過程中,發現長輩平日在家,可能飲食量與時間並不穩定,但是來到據點,與同儕互動後的共餐時間,卻能正常飲食,甚至飲食量比平時大。

為了讓長輩更豐富退休後生活,強化社會參與並活化身心,米迦勒協會辦理各項戶外活動,讓長輩能體驗現代社會流行與過去他們為生活打拼未曾參與的活動,例如打保齡球、打大型電玩、到橋頭騎馬、愛河灣滑獨木舟、SUP、興達港駕駛遊艇等等,長輩覺得很有樂趣,表示還要去打保齡球,社工說這次我們去真槍實彈打靶好嗎?所以就帶著長輩到柳營運動靶場來打靶,每位參與長輩都體驗點22手槍及散彈槍,幾位長輩甚至提早就準備了一身迷彩裝扮。

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要去玩長輩都很興奮,但到了現場,教練一解說,幾位長輩就怕了起來,擔心散彈槍太重拿不起來、後座力太強傷到身體,只好由年輕的社工先做示範。點22手槍因為比較輕,大家打起來都比較沒負擔,把靶過程大家都聚精會神聽教練講解,也數著夥伴們能打中幾發目標,給予歡呼與鼓勵。

長輩們在操作散彈槍,大家都好緊張,不是怕打不到,是怕後座力會不會傷到身體。72歲的黃大姊肩膀曾受過傷,但看到大家都好起勁,問過所有人打完會不會痛,有沒有什麼問題,確認大家都說不會痛之後,自己忍不住跑去找教練說,我也要打一發,在教練的扶助下,黃大姊打出了人生的第一發散彈槍中靶。

66歲的黃大姊說,先生過世後自己沈寂了好久,一直走不出來,直到來參加米迦勒長青活力聚樂部各種活動後,漸漸開朗起來。74歲林大姊原本希望米迦勒再帶大家去打保齡球,沒想到打靶更好玩。

長輩們都說,人生不知道還有沒有下一次,一定要好好把握每次出來體驗的機會。78歲的林大哥說,自己當兵時是行政職,部隊為了不浪費子彈,所以根本沒讓他開過槍。

張教練表示自己十多年的經歷:「教過肢障者、聽障者、視障者等等特殊對象打靶,就是沒教過千歲團。」他自己非常謹慎和小心,特別講解的很清楚。

米迦勒社會福利協會執行長時令瑤表示:「年齡從來不是限制,生活依然可以充滿精彩與可能。透過這些新鮮的體驗,長輩不僅能感受到『我還做得到』的成就感,更能激發他們的好奇心與學習動力。對許多人而言,這些活動可能是人生中的第一次嘗試,而正是這樣的挑戰與刺激,能夠更多的參與社會人際互動關係,延緩退化,讓身心都保持活力。」

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Tags: 長輩據點.打靶
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